祖拉 > 有什么值得分享的減肥技巧嗎?
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提問人:匿名用戶  提問時間:2018-04-14 19:27:37
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第1個回答:

星雨魅力LV.52018-10-26個人認為減肥沒有什么技巧可言,只有一點,堅持。節食也好,運動也好。能堅持住肯定能減肥。保持平常心2.吃健康的食物3.適當的運動我自己也一直在減肥,雖然還沒變成自己想要的樣子。但是加油??!總有一天自己能變成想要的樣子~**勉!希望能幫到你。全文


第2個回答:

大司馬下盤很穩LV.32018-09-30多喝水,持之以恒的鍛煉,忍住自己的小嘴巴,該狠心就狠心不要三分鐘熱度,想想你吃不健康食品時的快樂現在就要自己一小點一小點減掉的痛苦,減下來后你的身體調節就會有記憶的了,偶爾吃一下熱度高的食物也不會發胖,祝你減肥成功全文


第3個回答:

童童童知名@娛#*@樂@博主2019-02-13在網上看了很多案例都在講述明星或者是*模@#特*為了瘦都在非??桃獾乜酥譜約旱囊?,每天不吃或者是吃的及其的少;但是我覺得我們日常生活中,完全沒必要對自己地要求那么嚴苛,體型這種事情我很大程度上是天生的,所以通過控制飲食來減肥的方式是不可取的;保持正常的鍛煉,每天有大概40分鐘抽出來鍛鐐足足夠了全文


第4個回答:

miya644LV.22018-10-31堅持有規律的作息,飲食。晚餐不要吃太多,少吃零食。應該可以的全文


第5個回答:

姜艷大LV.12018-10-21飯后吃水果,隔一個小時再運動。全文


第6個回答:

于一個勁員LV.12018-10-30減肥要循序漸進,每天下午只吃點水果,每天要有慢跑的習慣全文


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對此問題的評論

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